6.1 km | 00:37:21 | 06:06/km日期: 2024-03-28 17:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'15" / 05'59" / 06'09" / 06'11" / 05'55" / 06'06" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'20") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'59" | 00:12'14" |
3 | 06'09" | 00:18'23" |
4 | 06'11" | 00:24'34" |
5 | 05'55" | 00:30'29" |
6 | 06'06" | 00:36'35" |
6.1 | 06'12" | 00:37'21" |