10.4 km | 00:56:38 | 05:25/km日期: 2013-08-23 05:50 - 總爬升: 126 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'16" / 05'02" / 05'10" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'42" / 05'36" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 5048 / 5048 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 5051 / 10099 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 348 / 10447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
946.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'29" | 00:10'50" |
| 3 | 05'16" | 00:16'06" |
| 4 | 05'02" | 00:21'08" |
| 5 | 05'10" | 00:26'18" |
| 6 | 05'32" | 00:31'50" |
| 7 | 05'31" | 00:37'21" |
| 8 | 05'32" | 00:42'53" |
| 9 | 05'42" | 00:48'35" |
| 10 | 05'36" | 00:54'11" |
| 10.4 | 05'28" | 00:56'38" |
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