6.4 km | 00:39:55 | 06:14/km日期: 2024-03-27 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.3
Pace: 06'01" / 05'57" / 06'12" / 05'56" / 05'50" / 05'42" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+05'03") | 397 / 6397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.44 km 亞瑟士 MAGICSPEED3白色 累積 :
753.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'57" | 00:11'58" |
3 | 06'12" | 00:18'10" |
4 | 05'56" | 00:24'06" |
5 | 05'50" | 00:29'56" |
6 | 05'42" | 00:35'38" |
6.4 | 10'46" | 00:39'55" |