6.0 km | 00:45:08 | 07:29/km日期: 2016-06-29 18:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 07'27" / 07'15" / 07'41" / 07'57" / 07'55" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 749 / 749 |
2 | | 07'09" (+00'29") | 838 / 1587 |
3 | | 07'45" (+01'05") | 128 / 1716 |
4 | | 07'17" (+00'37") | 823 / 2539 |
5 | | 07'38" (+00'58") | 130 / 2670 |
6 | | 07'30" (+00'50") | 799 / 3470 |
7 | | 07'52" (+01'12") | 126 / 3597 |
8 | | 07'43" (+01'03") | 776 / 4374 |
9 | | 11'23" (+04'43") | 87 / 4462 |
10 | | 07'31" (+00'51") | 797 / 5260 |
11 | | 08'23" (+01'43") | 119 / 5379 |
12 | | 07'59" (+01'19") | 637 / 6017 |
13 | | 08'07" (+01'27") | 5 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'27" | 00:14'11" |
3 | 07'15" | 00:21'26" |
4 | 07'41" | 00:29'07" |
5 | 07'57" | 00:37'04" |
6 | 07'55" | 00:44'59" |
6.0 | 09'38" | 00:45'12" |