6.8 km | 00:48:56 | 07:09/km日期: 2024-03-27 19:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.1
Pace: 07'51" / 08'03" / 06'54" / 06'53" / 06'39" / 06'34" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+03'33") | 155 / 2155 |
4 | | 06'37" (+01'44") | 888 / 3043 |
5 | | 08'52" (+03'59") | 211 / 3255 |
6 | | 06'20" (+01'27") | 920 / 4175 |
7 | | 08'43" (+03'50") | 187 / 4363 |
8 | | 06'03" (+01'10") | 859 / 5222 |
9 | | 09'49" (+04'56") | 206 / 5429 |
10 | | 05'33" (+00'40") | 927 / 6357 |
11 | | 09'42" (+04'49") | 195 / 6552 |
12 | | 04'53" | 107 / 6660 |
13 | | 09'07" (+04'14") | 183 / 6843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.83 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'03" | 00:15'54" |
3 | 06'54" | 00:22'48" |
4 | 06'53" | 00:29'41" |
5 | 06'39" | 00:36'20" |
6 | 06'34" | 00:42'54" |
6.8 | 07'09" | 00:48'56" |