3.4 km | 00:29:02 | 08:34/km日期: 2024-03-27 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72.4
Pace: 08'34" / 08'46" / 08'08" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+01'08") | 386 / 3386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'46" | 00:17'20" |
3 | 08'08" | 00:25'28" |
3.4 | 09'14" | 00:29'02" |