10.7 km | 01:07:50 | 06:19/km日期: 2024-03-27 15:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11370 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69.1
Pace: 07'27" / 07'02" / 06'23" / 06'06" / 05'07" / 07'53" / 05'32" / 05'49" / 05'36" / 06'10" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'22") | 1002 / 1002 | 156 / 85 |
| 2 | | 07'05" (+02'00") | 1002 / 2004 | 167 / 84 |
| 3 | | 06'22" (+01'17") | 1002 / 3006 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 4007 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'05" | 1002 / 5009 | 180 / 108 |
| 6 | | 07'53" (+02'48") | 1001 / 6011 | 143 / 88 |
| 7 | | 05'35" (+00'30") | 1002 / 7013 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'47" (+00'42") | 1002 / 8015 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'33") | 1002 / 9017 | 178 / 99 |
| 10 | | 06'08" (+01'03") | 1001 / 10019 | 164 / 98 |
| 11 | | 06'23" (+01'18") | 716 / 10735 | 164 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.52 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'02" | 00:14'29" |
| 3 | 06'23" | 00:20'52" |
| 4 | 06'06" | 00:26'58" |
| 5 | 05'07" | 00:32'05" |
| 6 | 07'53" | 00:39'58" |
| 7 | 05'32" | 00:45'30" |
| 8 | 05'49" | 00:51'19" |
| 9 | 05'36" | 00:56'55" |
| 10 | 06'10" | 01:03'05" |
| 10.7 | 06'27" | 01:07'50" |
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