5.0 km | 00:26:14 | 05:13/km日期: 2016-06-29 08:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'00" / 05'05" / 05'20" / 05'06" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'46") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'26" (+01'02") | 404 / 803 |
| 3 | | 04'24" | 410 / 1214 |
| 4 | | 05'38" (+01'14") | 398 / 1612 |
| 5 | | 05'05" (+00'41") | 410 / 2022 |
| 6 | | 04'55" (+00'31") | 407 / 2430 |
| 7 | | 05'13" (+00'49") | 397 / 2827 |
| 8 | | 04'59" (+00'35") | 407 / 3235 |
| 9 | | 05'16" (+00'52") | 401 / 3637 |
| 10 | | 05'27" (+01'03") | 398 / 4035 |
| 11 | | 05'09" (+00'45") | 407 / 4443 |
| 12 | | 05'04" (+00'40") | 573 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'00" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'20" | 00:21'06" |
| 5 | 05'06" | 00:26'12" |
| 5.0 | 02'58" | 00:26'15" |
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