6.0 km | 00:47:45 | 07:56/km日期: 2023-12-06 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'27" / 07'32" / 07'24" / 08'02" / 08'54" / 08'18" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'52") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.89 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
997.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'32" | 00:14'59" |
| 3 | 07'24" | 00:22'23" |
| 4 | 08'02" | 00:30'25" |
| 5 | 08'54" | 00:39'19" |
| 6 | 08'18" | 00:47'37" |
| 6.0 | 09'09" | 00:47'45" |
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