3.3 km | 00:30:41 | 09:23/km日期: 2024-03-26 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'08" / 06'25" / 13'46" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 567 / 2567 |
4 | | 21'01" (+14'59") | 700 / 3267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'25" | 00:12'33" |
3 | 13'46" | 00:26'19" |
3.3 | 16'19" | 00:30'41" |