呂健誠 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂健誠台北市
ID 118159

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5.0 km | 00:30:47 | 06:10/km

日期: 2016-06-28 19:39 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 06'08" / 05'54" / 06'25" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

997 / 997

2

06'16"

(12'06")

06'14" (+00'24")

1002 / 2000

3

05'54"

(18'00")

05'53" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'25"

(24'25")

06'21" (+00'31")

1009 / 4009

5

06'22"

(30'47")

06'29" (+00'39")

979 / 4989

6月累積里程 : 14.84 km

Saucony COHESION 8 累積 : 137.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

鐘, Alwin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'08"	00:12'06"
3	05'54"	00:18'00"
4	06'25"	00:24'25"
5.0	06'26"	00:30'47"

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