10.1 km | 00:59:37 | 05:52/km日期: 2024-03-25 20:56 - 平均心率: 179 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'23" | 135 / 10135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'53" | 00:11'42" |
3 | 05'53" | 00:17'35" |
4 | 05'58" | 00:23'33" |
5 | 05'57" | 00:29'30" |
6 | 05'52" | 00:35'22" |
7 | 05'56" | 00:41'18" |
8 | 05'53" | 00:47'11" |
9 | 05'56" | 00:53'07" |
10 | 05'47" | 00:58'54" |
10.1 | 05'24" | 00:59'38" |