3.9 km | 00:26:03 | 06:43/km日期: 2024-03-25 19:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'59" / 07'35" / 06'24" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'24") | 297 / 297 |
| 2 | | 14'42" (+11'40") | 113 / 411 |
| 3 | | 03'16" (+00'14") | 289 / 701 |
| 4 | | 15'51" (+12'49") | 106 / 807 |
| 5 | | 03'08" (+00'06") | 294 / 1101 |
| 6 | | 16'37" (+13'35") | 101 / 1203 |
| 7 | | 03'14" (+00'12") | 287 / 1490 |
| 8 | | 16'11" (+13'09") | 103 / 1593 |
| 9 | | 03'12" (+00'10") | 290 / 1884 |
| 10 | | 17'53" (+14'51") | 112 / 1996 |
| 11 | | 03'02" | 296 / 2293 |
| 12 | | 18'30" (+15'28") | 108 / 2401 |
| 13 | | 03'04" (+00'02") | 299 / 2700 |
| 14 | | 19'17" (+16'15") | 103 / 2804 |
| 15 | | 03'07" (+00'05") | 286 / 3091 |
| 16 | | 19'58" (+16'56") | 100 / 3191 |
| 17 | | 03'08" (+00'06") | 293 / 3484 |
| 18 | | 19'58" (+16'56") | 99 / 3584 |
| 19 | | 03'10" (+00'08") | 293 / 3878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'35" | 00:13'34" |
| 3 | 06'24" | 00:19'58" |
| 3.9 | 06'55" | 00:26'03" |
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