3.6 km | 00:20:02 | 05:36/km日期: 2024-03-25 16:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" | 70 / 3570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 3.6 | 05'26" | 00:20'02" |
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