5.0 km | 00:47:10 | 09:24/km日期: 2024-03-15 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'15" / 08'40" / 09'11" / 09'54" / 10'05" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+00'20") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.00 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'40" | 00:17'55" |
| 3 | 09'11" | 00:27'06" |
| 4 | 09'54" | 00:37'00" |
| 5 | 10'05" | 00:47'05" |
| 5.0 | 08'35" | 00:47'11" |
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