6.2 km | 00:50:44 | 08:10/km日期: 2024-03-24 17:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66.5
Pace: 09'15" / 08'00" / 07'52" / 07'50" / 08'04" / 08'03" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'14" (+01'25") | 1002 / 1002 | 164 / 65 |
2 | | 07'56" (+00'07") | 1006 / 2009 | 168 / 74 |
3 | | 07'49" | 1006 / 3015 | 167 / 76 |
4 | | 07'49" | 1001 / 4017 | 168 / 76 |
5 | | 08'04" (+00'15") | 1009 / 5027 | 167 / 73 |
6 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 6027 | 168 / 74 |
7 | | 07'55" (+00'06") | 208 / 6235 | 167 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.27 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'00" | 00:17'15" |
3 | 07'52" | 00:25'07" |
4 | 07'50" | 00:32'57" |
5 | 08'04" | 00:41'01" |
6 | 08'03" | 00:49'04" |
6.2 | 07'59" | 00:50'44" |