2.4 km | 01:10:34 | 29:41/km日期: 2024-03-24 17:40 - 平均心率: 84 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 30'37" / 23'24" / 43'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'39" (+07'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 43'44" (+20'20") | 377 / 2377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 322.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'37" | 00:30'37" |
2 | 23'24" | 00:54'01" |
2.4 | 43'46" | 01:10'32" |