3.1 km | 00:35:21 | 11:18/km日期: 2024-02-17 07:50 - 平均心率: 101 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 02'31" / 08'11" / 08'28" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+08'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'30" (+04'20") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.94 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'31" | 00:02'31" |
2 | 08'11" | 00:10'42" |
3 | 08'28" | 00:19'10" |
3.1 | 12'32" | 00:20'44" |