5.0 km | 00:40:10 | 08:01/km日期: 2024-03-24 15:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49.3
Pace: 07'21" / 07'36" / 07'55" / 07'58" / 09'01" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 2000 | 171 / 76 |
| 3 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 3001 | 171 / 73 |
| 4 | | 08'07" (+00'47") | 1000 / 4002 | 165 / 74 |
| 5 | | 09'05" (+01'45") | 1001 / 5003 | 155 / 70 |
| 6 | | 08'28" (+01'08") | 5 / 5009 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.02 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'36" | 00:14'57" |
| 3 | 07'55" | 00:22'52" |
| 4 | 07'58" | 00:30'50" |
| 5 | 09'01" | 00:39'51" |
| 5.0 | 33'19" | 00:40'10" |
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