12.2 km | 01:01:56 | 05:04/km日期: 2016-06-27 20:03 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1258 Cal - 總步數: 11316 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'45" / 05'03" / 04'57" / 05'02" / 05'19" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 05'05" / 04'30" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 1000 | 183 / 99 |
| 2 | | 05'10" (+00'42") | 1002 / 2001 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'44" (+01'16") | 1009 / 3011 | 183 / 94 |
| 4 | | 04'58" (+00'30") | 1004 / 4016 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'54" (+00'26") | 1008 / 5025 | 183 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'32") | 1004 / 6030 | 185 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'46") | 1003 / 7034 | 185 / 102 |
| 8 | | 04'59" (+00'31") | 1005 / 8039 | 186 / 107 |
| 9 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 9040 | 174 / 117 |
| 10 | | 04'55" (+00'27") | 1002 / 10042 | 180 / 112 |
| 11 | | 05'07" (+00'39") | 1003 / 11045 | 179 / 109 |
| 12 | | 04'28" | 1008 / 12053 | 182 / 122 |
| 13 | | 03'49" | 191 / 12245 | 181 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.04 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'11" | 00:10'43" |
| 3 | 05'45" | 00:16'28" |
| 4 | 05'03" | 00:21'31" |
| 5 | 04'57" | 00:26'28" |
| 6 | 05'02" | 00:31'30" |
| 7 | 05'19" | 00:36'49" |
| 8 | 04'58" | 00:41'47" |
| 9 | 04'56" | 00:46'43" |
| 10 | 04'59" | 00:51'42" |
| 11 | 05'05" | 00:56'47" |
| 12 | 04'30" | 01:01'17" |
| 12.2 | 03'23" | 01:01'56" |
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