10.3 km | 01:10:03 | 06:48/km日期: 2024-03-23 20:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 09'56" / 08'28" / 07'09" / 06'26" / 05'42" / 05'54" / 05'57" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'58") | 963 / 2963 |
| 4 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 3963 |
| 5 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 4963 |
| 6 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 5963 |
| 7 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 6963 |
| 8 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 7963 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 8963 |
| 10 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 9963 |
| 11 | | 11'12" (+06'08") | 326 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'28" | 00:18'24" |
| 3 | 07'09" | 00:25'33" |
| 4 | 06'26" | 00:31'59" |
| 5 | 05'42" | 00:37'41" |
| 6 | 05'54" | 00:43'35" |
| 7 | 05'57" | 00:49'32" |
| 8 | 05'40" | 00:55'12" |
| 9 | 05'33" | 01:00'45" |
| 10 | 05'38" | 01:06'23" |
| 10.3 | 12'02" | 01:09'52" |
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