11.0 km | 01:04:43 | 05:52/km日期: 2024-03-23 05:17 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.2
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'04" / 05'56" / 05'30" / 05'36" / 08'39" / 05'51" / 05'41" / 05'54" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'15" (+02'46") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.13 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 05'56" | 00:24'03" |
| 5 | 05'30" | 00:29'33" |
| 6 | 05'36" | 00:35'09" |
| 7 | 08'39" | 00:43'48" |
| 8 | 05'51" | 00:49'39" |
| 9 | 05'41" | 00:55'20" |
| 10 | 05'54" | 01:01'14" |
| 11 | 06'19" | 01:07'33" |
| 11.0 | 08'04" | 01:07'43" |
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