4.0 km | 00:24:09 | 06:00/km日期: 2024-03-23 17:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 53
Pace: 05'50" / 05'50" / 09'41" / 07'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'40" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 09'41" | 00:21'21" |
| 4 | 07'19" | 00:28'40" |
| 4.0 | 03'19" | 00:28'43" |
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