7.9 km | 01:15:03 | 09:28/km日期: 2024-03-23 08:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'50" / 06'20" / 06'35" / 10'40" / 09'01" / 12'02" / 12'11" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+04'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+05'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'22" (+06'03") | 916 / 7916 |
9 | | 10'39" (+04'20") | 3 / 7919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.09 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'20" | 00:13'10" |
3 | 06'35" | 00:19'45" |
4 | 10'40" | 00:30'25" |
5 | 09'01" | 00:39'26" |
6 | 12'02" | 00:51'28" |
7 | 12'11" | 01:03'39" |
7.9 | 12'21" | 01:15'01" |