湯珠均 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

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5.3 km | 00:29:50 | 05:40/km

日期: 2016-06-27 06:08 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'53" / 05'45" / 05'31" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'37")

05'38" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'16")

05'39" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'01")

05'44" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'31")

05'30"

1000 / 5000

6

01'18"

(29'50")

05'12"

251 / 5251

6月累積里程 : 107.41 km

美津濃mizuno Wave Aero 12 WIDE 累積 : 2985.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李詩義, 葉宗錡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'53"	00:17'30"
4	05'45"	00:23'15"
5	05'31"	00:28'46"
5.3	05'10"	00:30'04"

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