7.4 km | 00:49:03 | 06:36/km日期: 2016-06-27 05:23 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 05'48" / 06'32" / 07'07" / 06'28" / 06'15" / 06'31" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04:07'24" (+02'21") | 0 / 0 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 800 / 800 |
| 3 | | 06'46" (+01'43") | 590 / 1390 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 800 / 2190 |
| 5 | | 07'47" (+02'44") | 513 / 2703 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 800 / 3503 |
| 7 | | 09'31" (+04'28") | 420 / 3923 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 800 / 4723 |
| 9 | | 10'26" (+05'23") | 383 / 5107 |
| 10 | | 05'05" (+00'02") | 800 / 5907 |
| 11 | | 10'09" (+05'06") | 393 / 6300 |
| 12 | | 05'03" | 800 / 7100 |
| 13 | | 12'51" (+07'48") | 310 / 7411 |
| 14 | | 13'55" (+08'52") | 10 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.55 km 
美津濃 型號 累積 :
711.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 06'32" | 00:18'21" |
| 4 | 07'07" | 00:25'28" |
| 5 | 06'28" | 00:31'56" |
| 6 | 06'15" | 00:38'11" |
| 7 | 06'31" | 00:44'42" |
| 7.4 | 10'53" | 00:49'18" |
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