林敏郎 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
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5.1 km | 00:53:45 | 10:31/km

日期: 2024-03-22 15:33 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55.4

Pace: 12'56" / 13'55" / 08'34" / 09'23" / 05'26" / 31'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

12'42" (+05'19")

1029 / 1029

2

13'58"

(27'03")

13'58" (+06'35")

999 / 2028

3

08'39"

(35'42")

08'35" (+01'12")

1006 / 3035

4

09'25"

(45'07")

07'23"

1275 / 4310

5

07'41"

(52'48")

07'34" (+00'11")

1013 / 5323

3月累積里程 : 971.92 km

Android - vivo V2041 上傳 | 8 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	13'55"	00:26'51"
3	08'34"	00:35'25"
4	09'23"	00:44'48"
5	05'26"	00:50'14"
5.3	12'23"	00:53'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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