5.5 km | 00:33:13 | 06:05/km日期: 2024-03-22 05:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 64.5
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'24" / 07'10" / 05'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'43") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 609 / 3218 |
| 5 | | 08'15" (+02'54") | 605 / 3823 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4823 |
| 7 | | 05'57" (+00'36") | 609 / 5432 |
| 8 | | 11'10" (+05'49") | 21 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.97 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'24" | 00:17'19" |
| 4 | 07'10" | 00:24'29" |
| 5 | 05'55" | 00:30'24" |
| 5.5 | 06'14" | 00:33'14" |
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