6.5 km | 00:46:27 | 07:10/km日期: 2024-03-21 05:47 - 地點: 自家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.4
Pace: 07'25" / 06'31" / 07'33" / 07'07" / 06'43" / 07'20" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'36") | 468 / 6468 |
自家-復國二路-復國路-華興街-平實公園-忠孝路-中興街-中華二路-復華三街-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.13 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'31" | 00:13'56" |
| 3 | 07'33" | 00:21'29" |
| 4 | 07'07" | 00:28'36" |
| 5 | 06'43" | 00:35'19" |
| 6 | 07'20" | 00:42'39" |
| 6.5 | 08'06" | 00:46'27" |
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