Chin Tien Chan 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Tien Chan 南投
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5.4 km | 00:23:15 | 04:19/km

日期: 2016-06-26 07:06 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 314 Cal

Pace: 04'13" / 04'13" / 04'24" / 04'18" / 04'24" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'13" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'12"

(08'25")

04'12"

1000 / 2000

3

04'24"

(12'50")

04'24" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'17"

(17'08")

04'17" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'24"

(21'32")

04'24" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'42"

(23'15")

04'37" (+00'25")

371 / 5371

南投

Chin Tien Chan

謝謝林文平拍攝

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Chin Tien Chan

謝謝林文平拍攝

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Chin Tien Chan

謝謝林文平拍攝

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暨大團練5K 第二趟已經使出全力還是比去年比賽時間多了1分半鐘狀況真的有差

6月累積里程 : 107.89 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 2 3E 黑紅 27號累積 : 803.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, 小芳芳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'13"	00:08'26"
3	04'24"	00:12'50"
4	04'18"	00:17'08"
5	04'24"	00:21'32"
5.4	04'40"	00:23'16"

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