5.1 km | 00:55:06 | 10:52/km日期: 2024-03-17 07:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.7
Pace: 10'45" / 10'38" / 10'25" / 11'25" / 27'25" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.12 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'38" | 00:21'23" |
3 | 10'25" | 00:31'48" |
4 | 11'25" | 00:43'13" |
5 | 27'25" | 01:10'38" |
5.1 | 04'40" | 01:10'56" |