5.0 km | 00:39:06 | 07:46/km日期: 2024-03-20 20:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 06'55" / 07'14" / 08'54" / 08'33" / 07'09" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+02'43") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'14" | 00:14'09" |
3 | 08'54" | 00:23'03" |
4 | 08'33" | 00:31'36" |
5 | 07'09" | 00:38'45" |
5.0 | 09'57" | 00:39'00" |