3.8 km | 00:24:32 | 06:32/km日期: 2024-03-20 19:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'26" / 06'27" / 10'17" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'18") | 386 / 386 |
| 2 | | 04'26" (+00'02") | 414 / 800 |
| 3 | | 54'17" (+49'53") | 37 / 837 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 398 / 1236 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 405 / 1641 |
| 6 | | 56'10" (+51'46") | 36 / 1678 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 398 / 2077 |
| 8 | | 04'29" (+00'05") | 405 / 2482 |
| 9 | | 54'18" (+49'54") | 38 / 2520 |
| 10 | | 04'24" | 412 / 2933 |
| 11 | | 02:11'57" (+07'33") | 14 / 2948 |
| 12 | | 04'33" (+00'09") | 400 / 3348 |
| 13 | | 04'33" (+00'09") | 404 / 3753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 10'17" | 00:23'10" |
| 3.8 | 04'29" | 00:26'33" |
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