5.5 km | 00:38:46 | 07:01/km日期: 2024-03-20 18:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'45" / 10'03" / 06'41" / 06'53" / 06'57" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 518 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 10'03" | 00:17'48" |
| 3 | 06'41" | 00:24'29" |
| 4 | 06'53" | 00:31'22" |
| 5 | 06'57" | 00:38'19" |
| 5.5 | 06'33" | 00:41'43" |
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