4.9 km | 01:12:05 | 14:38/km日期: 2024-03-20 16:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 50.7
Pace: 08'55" / 20'03" / 16'40" / 10'21" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+11'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'39" (+07'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'29" (+08'35") | 921 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 20'03" | 00:28'58" |
| 3 | 16'40" | 00:45'38" |
| 4 | 10'21" | 00:55'59" |
| 4.9 | 17'29" | 01:12'07" |
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