9.8 km | 00:40:02 | 04:05/km日期: 2024-03-19 18:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.3
Pace: 03'11" / 04'46" / 03'30" / 04'21" / 04'46" / 03'15" / 04'47" / 03'43" / 04'15" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'04") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 06'22" (+03'09") | 450 / 1650 |
| 3 | | 03'18" (+00'05") | 1200 / 2849 |
| 4 | | 05'58" (+02'45") | 480 / 3329 |
| 5 | | 03'16" (+00'03") | 1200 / 4529 |
| 6 | | 06'50" (+03'37") | 420 / 4949 |
| 7 | | 03'16" (+00'03") | 1200 / 6149 |
| 8 | | 06'55" (+03'42") | 410 / 6560 |
| 9 | | 03'15" (+00'02") | 1200 / 7760 |
| 10 | | 06'40" (+03'27") | 420 / 8180 |
| 11 | | 03'13" | 1200 / 9379 |
| 12 | | 05'29" (+02'16") | 410 / 9790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 04'46" | 00:07'57" |
| 3 | 03'30" | 00:11'27" |
| 4 | 04'21" | 00:15'48" |
| 5 | 04'46" | 00:20'34" |
| 6 | 03'15" | 00:23'49" |
| 7 | 04'47" | 00:28'36" |
| 8 | 03'43" | 00:32'19" |
| 9 | 04'15" | 00:36'34" |
| 9.8 | 04'24" | 00:40'03" |
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