5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km日期: 2024-03-19 17:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64.5
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.49 km asics HYPER SPEED橘 累積 :
1489.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'52" | 00:12'06" |
3 | 05'49" | 00:17'55" |
4 | 05'44" | 00:23'39" |
5 | 05'47" | 00:29'26" |
5.1 | 05'37" | 00:30'02" |