5.2 km | 00:40:11 | 07:45/km日期: 2024-03-19 19:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 07'52" / 07'46" / 07'44" / 07'47" / 07'41" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'46" | 00:15'38" |
3 | 07'44" | 00:23'22" |
4 | 07'47" | 00:31'09" |
5 | 07'41" | 00:38'50" |
5.2 | 07'28" | 00:40'12" |