6.4 km | 00:46:18 | 07:14/km日期: 2024-03-19 19:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'49" / 08'12" / 13'05" / 07'11" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'25") | 835 / 835 |
2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 1835 |
3 | | 06'48" | 1000 / 2835 |
4 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 3835 |
5 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 4835 |
6 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 5835 |
7 | | 06'39" | 559 / 6395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'02" | 00:14'09" |
3 | 06'49" | 00:20'58" |
4 | 08'12" | 00:29'10" |
5 | 13'05" | 00:42'15" |
6 | 07'11" | 00:49'26" |
6.4 | 06'44" | 00:52'06" |