8.0 km | 00:55:50 | 06:58/km日期: 2024-03-19 07:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'13" / 07'20" / 07'08" / 07'07" / 06'57" / 06'53" / 06'49" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.91 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
1024.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'20" | 00:14'33" |
| 3 | 07'08" | 00:21'41" |
| 4 | 07'07" | 00:28'48" |
| 5 | 06'57" | 00:35'45" |
| 6 | 06'53" | 00:42'38" |
| 7 | 06'49" | 00:49'27" |
| 8 | 06'21" | 00:55'48" |
| 8.0 | 05'32" | 00:55'50" |
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