7.7 km | 00:39:04 | 05:04/km日期: 2016-05-30 20:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 04'51" / 04'38" / 04'56" / 06'45" / 07'41" / 10'26" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'19") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'51" | 00:10'03" |
| 3 | 04'38" | 00:14'41" |
| 4 | 04'56" | 00:19'37" |
| 5 | 06'45" | 00:26'22" |
| 6 | 07'41" | 00:34'03" |
| 7 | 10'26" | 00:44'29" |
| 7.7 | 05'58" | 00:48'43" |
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