12.3 km | 01:00:33 | 04:55/km日期: 2024-03-19 05:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 05'01" / 04'46" / 04'54" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1529 / 1529 | 187 / 109 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 3063 / 4592 | 191 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1530 / 6123 | 189 / 107 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1537 / 7660 | 189 / 107 |
| 5 | | 04'53" (+00'01") | 1559 / 9219 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'58" (+00'06") | 1553 / 10773 | 188 / 106 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1520 / 12294 | 188 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.77 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'52" | 00:14'41" |
| 4 | 04'55" | 00:19'36" |
| 5 | 04'48" | 00:24'24" |
| 6 | 04'50" | 00:29'14" |
| 7 | 05'01" | 00:34'15" |
| 8 | 04'46" | 00:39'01" |
| 9 | 04'54" | 00:43'55" |
| 10 | 04'57" | 00:48'52" |
| 11 | 04'56" | 00:53'48" |
| 12 | 04'57" | 00:58'45" |
| 12.3 | 06'06" | 01:00'33" |
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