8.0 km | 00:47:00 | 05:51/km日期: 2024-03-18 19:38 - 總爬升: 134 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9268 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'55" / 06'01" / 06'11" / 05'47" / 05'38" / 05'33" / 05'21" / 05'56" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 2001 | 229 / 70 |
| 3 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 3002 | 217 / 73 |
| 4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4002 | 198 / 85 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 5005 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6005 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'23" | 1002 / 7008 | 185 / 99 |
| 8 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 8008 | 180 / 92 |
| 9 | | 07'42" (+02'19") | 17 / 8025 | 195 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.70 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
590.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 3 | 06'11" | 00:18'07" |
| 4 | 05'47" | 00:23'54" |
| 5 | 05'38" | 00:29'32" |
| 6 | 05'33" | 00:35'05" |
| 7 | 05'21" | 00:40'26" |
| 8 | 05'56" | 00:46'22" |
| 8.0 | 24'15" | 00:47'00" |
留言 
展開計圈分析
