12.0 km | 00:58:23 | 04:51/km日期: 2024-03-18 22:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10552 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'51" / 04'43" / 05'02" / 04'48" / 04'49" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'53" / 04'52" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 116 |
| 2 | | 04'52" (+00'09") | 1002 / 2003 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1002 / 3005 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'43" | 1001 / 4006 | 180 / 116 |
| 5 | | 05'04" (+00'21") | 1004 / 5011 | 179 / 109 |
| 6 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 6013 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 7013 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 8016 | 182 / 112 |
| 9 | | 04'46" (+00'03") | 1002 / 9018 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 10018 | 183 / 114 |
| 11 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 11018 | 183 / 111 |
| 12 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 12022 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'43" | 10 / 12032 | 160 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.17 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'51" | 00:14'35" |
| 4 | 04'43" | 00:19'18" |
| 5 | 05'02" | 00:24'20" |
| 6 | 04'48" | 00:29'08" |
| 7 | 04'49" | 00:33'57" |
| 8 | 04'52" | 00:38'49" |
| 9 | 04'48" | 00:43'37" |
| 10 | 04'45" | 00:48'22" |
| 11 | 04'53" | 00:53'15" |
| 12 | 04'52" | 00:58'07" |
| 12.0 | 07'59" | 00:58'23" |
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