4.4 km | 00:40:02 | 09:09/km日期: 2024-03-18 20:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 09'31" / 09'28" / 08'52" / 08'35" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+01'04") | 373 / 4373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.08 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'28" | 00:18'59" |
3 | 08'52" | 00:27'51" |
4 | 08'35" | 00:36'26" |
4.4 | 09'39" | 00:40'02" |