10.0 km | 00:50:03 | 04:59/km日期: 2024-03-18 18:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'22" / 04'58" / 05'02" / 04'54" / 04'54" / 05'16" / 05'00" / 04'49" / 04'54" / 04'51" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'57" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'48" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'58" | 00:10'20" |
| 3 | 05'02" | 00:15'22" |
| 4 | 04'54" | 00:20'16" |
| 5 | 04'54" | 00:25'10" |
| 6 | 05'16" | 00:30'26" |
| 7 | 05'00" | 00:35'26" |
| 8 | 04'49" | 00:40'15" |
| 9 | 04'54" | 00:45'09" |
| 10 | 04'51" | 00:50'00" |
| 10.0 | 03'52" | 00:50'05" |
留言 
