9.0 km | 01:01:31 | 06:48/km日期: 2024-03-18 16:24 - 天氣: 🌞⛅ - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75.6
Pace: 12'04" / 06'49" / 06'49" / 06'48" / 06'45" / 06'47" / 06'44" / 06'36" / 06'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.65 km 
nike pegasus 39 累積 :
2418.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 06'49" | 00:18'53" |
| 3 | 06'49" | 00:25'42" |
| 4 | 06'48" | 00:32'30" |
| 5 | 06'45" | 00:39'15" |
| 6 | 06'47" | 00:46'02" |
| 7 | 06'44" | 00:52'46" |
| 8 | 06'36" | 00:59'22" |
| 9 | 06'35" | 01:05'57" |
| 9.0 | 06'27" | 01:06'08" |
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