7.2 km | 00:41:34 | 05:46/km日期: 2024-03-18 07:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'42" / 06'35" / 05'30" / 04'55" / 04'49" / 04'39" / 04'52" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+03'32") | 190 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'35" | 00:15'17" |
| 3 | 05'30" | 00:20'47" |
| 4 | 04'55" | 00:25'42" |
| 5 | 04'49" | 00:30'31" |
| 6 | 04'39" | 00:35'10" |
| 7 | 04'52" | 00:40'02" |
| 7.2 | 08'09" | 00:41'35" |
展開計圈分析
留言 
