6.3 km | 01:12:34 | 11:35/km日期: 2024-03-14 16:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75.6
Pace: 11'19" / 11'16" / 11'30" / 11'55" / 11'19" / 11'08" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'30" (+00'11") | 1000 / 1000 | 125 / 69 |
2 | | 11'26" (+00'07") | 1000 / 2000 | 123 / 70 |
3 | | 11'37" (+00'18") | 1000 / 3000 | 119 / 71 |
4 | | 12'13" (+00'54") | 1000 / 4001 | 120 / 67 |
5 | | 11'19" | 1000 / 5001 | 123 / 71 |
6 | | 11'21" (+00'02") | 1000 / 6002 | 124 / 70 |
7 | | 11'55" (+00'36") | 254 / 6256 | 126 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.86 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 11'16" | 00:22'35" |
3 | 11'30" | 00:34'05" |
4 | 11'55" | 00:46'00" |
5 | 11'19" | 00:57'19" |
6 | 11'08" | 01:08'27" |
6.3 | 16'02" | 01:12'34" |