5.3 km | 00:26:53 | 05:03/km日期: 2024-03-17 21:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'57" / 04'59" / 04'58" / 04'58" / 04'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'20") | 196 / 196 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 1196 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 407 / 1604 |
| 4 | | 04'45" | 209 / 1814 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 2814 |
| 6 | | 04'58" (+00'13") | 398 / 3213 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 203 / 3416 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4416 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 440 / 4857 |
| 10 | | 05'57" (+01'12") | 335 / 5193 |
| 11 | | 07'26" (+02'41") | 120 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.52 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'59" | 00:09'56" |
| 3 | 04'58" | 00:14'54" |
| 4 | 04'58" | 00:19'52" |
| 5 | 04'48" | 00:24'40" |
| 5.3 | 07'06" | 00:26'54" |
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